Loneliness

Masa pandemi seperti sekarang mungkin tidak akan terhindari lagi mengingat jika kita sudah sering dengar bahwa pandemi terjadi tiap 100 tahun gitu ya seperti flu Spanyol dll bahkan untuk penyakit yang sangat sulit diatasi seperti SARS, Ebola, maupun TBC yang sampai sekarang sulit 

Mengingat teknologi sudah sangat canggih dan walaupun banyak yang sudah matang kondisi dan pengondisiannya bisa setel alarm di Youtube dan lainnya tetapi kita perlu mengingat apa sih yang membuat kita merasa sendiri di alam yang sudah maju seperti sekarang

1. Kepribadian

Kenapa sih kita merasa yang tidak dirasakan orang seperti umumnya maka kit aperlu menyadari bahwa diri kita memiliki gen juga yang berbeda dengan orang lain. Ada yang sekarang mengklasifikasikan dengan HSP atau HyperSenstitive Person tetapi lebih baik menyadarilah kalau segala mental yang kita punya itu valid dan jika kita membutuhkan bantuan kita perlu segera mencarinya di tempat terdekat

2. Journaling

Apa yang disadari bisa kita tulis